Bel Fıtığına Ne İyi Gelir?
Bel ağrısı en çok görülen ağrılardan birisidir. Yetişkinlik döneminde toplumun çoğunluğu en az bir kez bel ağrısı ile tanışmıştır. Bel ağrıları bel fıtığı, dar kanal ya da diğer nedenlerle ortaya çıkmaktadır. Beyin, Sinir ve Omurilik Cerrahisi Uzmanı Doç. Dr. Ahmet Yıldızhan,
bel fıtığı hakkında önemli açıklamalarda bulundu, bel fıtığına neyin iyi geleceğine değindi.
Bel fıtığının halk arasında korkutucu bir hastalık olduğunu ancak uzman hekimler tarafından genellikle başarılı bir şekilde kontrol edildiğini dile getiren Doç. Dr. Ahmet Yıldızhan, başlangıç aşamasında olan bel fıtığı için birkaç günlük yatak istirahati ile hastada önemli ölçüde rahatlama sağladığını söyledi.
Yıldızhan, bel fıtığı rahatsızlığının hemen herkeste görüldüğünü ve hareket halinde arttığını belirtti.
Kompres Uygulamaları Ahmet Yıldızhan, özellikle ağrının olduğu ilk 48 saatte bel bölgesini sıcak tutmanın ağrının hafifletilmesine yardımcı olabileceğini, bu bölgeye uygulanacak sıcak kompres ile hastanın rahatlanmasını sağlayacağını ifade etti. Yıldızhan, kas spazmı veya batma şeklinde ortaya çıkan ağrılar için, belin altını sıcak bir yastıkla desteklemenin faydalı olabileceğini, tüm bunların yanı sıra sıcak duş ve sıcak bitki çayları içmenin de ağrının azalmasını önemli ölçüde etkileyeceğini dile getirdi.
Diğer Uygulamalar Yıldızhan,
bel fıtığı olan hastaların ortopedik ve beli destekleyen yatakta dinlenmesi gerektiğini, sunta veya tahtanın üzerine 3-4 kat battaniye serilmesiyle uygun yatağın elde edilebileceğini vurgulayarak, yatış pozisyonu sırtüstü ve bacaklar kırık şekilde olmalıdır. Yüzüstü yatmak bel ağrısının daha da kötüleşmesine sebep olmaktadır. Uzman hekim tarafından önerilen ağrı kesici, kas gevşetici krem ve ilaçlar da özellikle başlangıç safhasındaki bel fıtığı ağrılarında önemli ölçüde yarar sağlamaktadır. Uzun mesafe araç kullananların dik bir şekilde oturmaları, beli desteklemeleri ve saatte bir mola vermeleri fıtıklaşmanın daha da kötüleşmesini önlemektedir. dedi.
Aşırı kilolu hastaların ise zayıflayarak omurgaya binen yükü hafifletmeleri, bel fıtığı kaynaklı ağrıları daha da azalttığını vurgulayan Doç. Dr. Yıldızhan, uygun dönemde bel kaslarını güçlendirecek egzersizler ve spor yapmanın yaşanan rahatsızlığı önemli ölçüde azaltacağını, uzman hekim tarafından önerilen egzersizlerin bel fıtığının daha da kötüleşmesini engelleyeceğini belirtti.
Nöroşirurji Uzmanı
Doç. Dr. Ahmet Yıldızhan
www.ahmetyildizhan.net
